BODYSHAPE

Bodyshape.

Tijdens deze les,voor beginners en gevorderden,worden alle spiergroepen aangepakt.

Het is een simpele en doeltreffende workout voor het hele lichaam.

Je traint je lichaam met behulp van gewichtjes, eigen lichaamsgewicht en/of steps.

Je kan de oefeningen zo pittig mogenlijk maken.

LIjkt het je leuk om een les te proberen, kom op woensdag naar de gymzaal op de Buurt

om 20.30-21.30 uur.

Onder leiding van Diana Carty.