TRAININGSSCHEMA


ROOSTER ASV'55 AFDELING GYMNASTIEK SEIZOEN 2011 - 2012

Maandag		Leiding
9.00-10.00 uur	Dames en herengym	Tineke Komen
	(rustige vorm van gym, zonder toestellen)

15.30-16.30 16.30-17.30 17.30- 18.15	jongensgym groep 3, 4 en 5 jongensgym groep 6 en 7 kick en punch* jeugd [in de zijzaal jongens en meisjes]	Stephanie van den Berg Stephanie van den Berg Stephanie van den Berg
18.00-19.30 uur	Selectie, jongste meisjes	Cobi van 't Hoff
18.00-20.30 uur	Selectie, oudste meisjes	Cobi van 't Hoff


*Dinsdag*
15.30-16.30 uur	gym voor Peuters vanaf 3 jaar en Kleuters	Stéphanie van den Berg
16.30-17.30 uur	meisjesgym groep 3,4 en 5	Stéphanie van den Berg
17.30-18.30 uur	Meisjesgym, gr. 6, 7 ,8 en asp.	Stéphanie van den Berg
18.30-19.30 uur	Kick en Punch* , tieners [jongens en meisjes]	Stéphanie van den Berg
19.45-20.45	jongensgym groep 8 en ouder

*Woensdag*
14.00-15.00 uur	G-gym (gehandicapten)	Stéphanie van den Berg


17.30-18.30	streetdance NIEUW!!!!	Felicia Rebergen
18.30-19.30 uur	Fitkids vanaf groep 8	Diana Carty en Alicia Gelmers
19.30-20.30 uur	Combifit voor volwassenen ¹)	Diana Carty
20.30-21.30 uur	Bodyshape ²)	Diana Carty

¹) mix van aerobic, steps en spierversterkende oefeningen
²) spierversterkende oefeningen op muziek voor benen, billen, buik

*Donderdag*




19.30-20.30 uur	dames	Lotte Bloemendaal
20.30-21.30 uur	Heren, sport-/trimuur	Sanne Bloemendaal

*Vrijdag*
15.45-17.45 uur	Selectie meisjes	Cobi van 't Hoff
17.45-19.45 uur	Selectie meisjes	Cobi van 't Hoff
19.45-21.00 uur	Tafeltennis v.a. groep 6	Stéphanie van den Berg
*Zaterdag*
9.30-10.30 uur	Fun Dance, groep 1 t/m 3	Alicia Gelmers
10.30-11.30 uur	Fun Dance, groep 4 en 5	Alicia Gelmers
11.30-12.30 uur	Fun Dance groep 6 en 7	Alicia Gelmers

*) vorm van kickboksen waarbij het gaat om: conditietraining, zelfverdediging en samen bezig zijn.
De leeftijdsindeling wordt bepaald door de leiding